腋臭也叫狐臭。腋下的汗腺及其周围组织，有细菌寄生;细菌分解汗腺的汗液，产生刺鼻的气味。为了避免腋臭的困扰，人们找到各种方法非常有用，经常吃蔬菜会不会有腋臭?

　　经常吃蔬菜对人体有益。蔬菜中的纤维虽然不能被人体胃部吸收，但它会吸收大量水分，增加粪便形成的柔软度，有助于排便，从而消除体内的细菌和毒素，有效减少皮肤通过汗腺排出的细菌，减少腋臭

　　另外，蔬菜中的纤维能有效促进肠胃蠕动，减少食物在肠道停留的时间，减少营养物质的吸收，有助于尽快排出对人体不利的废物。现代人吃太多的食物和提取加工产品，所以我们应该多吃蔬菜。此外，还可以延缓食物的消化吸收速度，改善胃和整个肠道，调节血液质量和体质

　　蔬菜含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素A是最重要的，但维生素C在烹调过程中会大量流失。蔬菜的颜色大概是深绿色或深黄色，维生素A和维生素C的含量也比较高。此外，一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁等基本矿物质，能稳定血液中的酸碱值

　　因此，有腋臭的人应该多吃蔬菜，这样有利于健康，可以减少腋臭