为什么经常吃蔬菜可以防止腋臭?虽然是常见的遗传病，但后天的不良因素也会导致异味的出现。经常吃蔬菜的人不会闻到这种气味。我想每个人都会感到困惑。让我们一起来了解一下

　　为什么经常吃蔬菜可以防止腋臭?我们都知道吃蔬菜对人体有益。但经常吃蔬菜可以防止异味，因为蔬菜中的纤维不能被人体的胃肠吸收，但会吸收大量水分，增加粪便形成的柔软度，并有助于排便，从而消除体内的细菌和毒素，有效减少汗液中的细菌腺体从皮肤排出体外，可以减少狐臭的发生。

　　大多数西方人都有狐臭，除了民族因素外，这与他们国家的饮食结构密切相关。对比中西饮食，我们可以发现，与注重“色、香、味”的中国饮食相比，西方是一种理性的饮食观念。无论食物的色、香、味、形如何，营养都要均衡，每天摄入的热量、维生素、蛋白质等都要强调。

　　西方饮食以肉类为主，尤其是那些味道最重要的肉类，每天都要吃，以保证他们能获得足够的能量。这样的饮食会使人产生辛辣的味道。中国人吃肉少，所以味道比西方国家少很多。

　　我们知道，这种刺激性和重口味的食物应该少吃，刺激性强的食物和戒烟酒应该少吃。这些食物对人体有刺激作用，干扰人体正常的生理功能，影响内分泌调节，出汗过多和不饱和脂肪酸会使衣服变黄，留下持久的味道，会造成清洁困难困扰，这种症状在青春期最为明显，夏天热容易加剧。建议吸烟饮酒，不吃或少吃刺激性强的食物，如大蒜、洋葱、洋葱、浓茶等，可降低气味水平。